在武昌火车站，乘坐火车硬座前往长沙市（参考车次K1803，09:30--14:00，仅供参考，具体车次以实际出票为准！）如有足够时间可自行前往拥有1200多年历史的千年老街【坡子街】，每逢节庆，这里都会举行大规模的民俗活动，人群熙攘，热闹非凡。从明清到近代，坡子街内闻名于世的老字号达68家，成为长沙商业繁荣的象征。如今的坡子街作为长沙美食小吃的汇集地，长沙臭豆腐，糖油粑粑，茶颜悦色，文和友，风靡全国，已成为了中国四大小吃街之首。尤其是老字号【火宫殿】，以“火庙文化”为底蕴，辅以名品素食，以其独特的风格使历代名人仰慕纷纷慕名而来。亦或自由逛【橘子洲】、【岳麓山】，品阅湖湘风骚。后入住酒店。

于长沙指定地点集合BUS前往郴州（车程不少于4小时），前往【高椅岭风景区】（车程约30分钟，游览约2小时）一个被上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。景区内【龙脊】、【巨蜥湖】等均为郴州知名网红景点，是前往郴州旅游的朋友必打卡之地，登上山顶感受让人震撼的原始丹霞奇观！开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！后入住酒店。

早餐后，前往【新莽山·五指峰景区】（游览时间约3小时）（自愿自费电梯40/单程）五指峰景区坐拥大莽山核心精华景观，内有五指峰、天台山、金鞭大峡谷、摩天岭、观音古寺及万寿塔等数十个景点。奇松、怪石、云海、瀑布、温泉俱佳，云间栈道更是引人入胜。乘国内单线最长的观光缆车凌空飞渡，漫步中国南方最长的云间栈道，挑战海拨1600米的悬崖电梯，登小天台，观云海看日落，移步换景，步步震撼，返回郴州入住酒店。
晚餐品尝东江湖当地特色【欢乐全鱼宴】，精选东江湖捕捞的天然水库鱼，东江鱼经过开汤、清蒸、黄焖等手法做成了5道菜，结合湘粤两地烹饪手法，让整台宴席既具有湘菜的风味，也有粤菜的鲜美，可谓将鱼的吃法上升到了一种最为精致的境界。参考菜单：鱼头豆腐汤、清蒸全鱼、剁椒魔芋烧鱼块、丝瓜焖鱼块、苦瓜小干鱼、香酥泥鳅
、洋葱炒肉、银鱼蒸蛋、盐菜五花肉、包菜粉皮。

早餐后， 前往国家AAAAA级景区——【东江湖】（车程时间约30分钟，游玩时间不少于2小时），游览有着“湘南洞庭”“东方瑞士”之美称，沿途欣赏小东江风情过“人间仙境”的【雾漫小东江】（清晨和傍晚出现）、观【猴古山瀑布】、【东江大坝外景】，游览“天然氧吧、清凉避暑圣地”——【龙景峡谷】（龙景瀑、龙吟瀑、鸳鸯瀑、连理树、龙子石、龙女石、龙心石等），东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。后车返回长沙火车站，后乘21：00左右开的火车返回武汉，结束愉快旅程！