武汉乘火车硬卧赴天水，住火车上。

自由活动 。入住酒店休息。
温馨提示：
1、请根据航班起飞时间，提前 2 小时抵达机场自行办理登机手续， 以防误机。
2 、抵达天水的前一天 21:00 之前 ，我方会通过短信或电话联系客人 ，并告知酒店名称 、地址以及入住方式 ，请保持
手机畅通。
3 、本线路免费赠送拼车接送站服务 ，拼车需要有等待的时间 ，最长等待时间不超过 30 分钟 。赠送项目 ，不参加该
项目无费用可退。
4 、不愿意拼车接机等待的游客 ，可协助安排包车服务 ，费用自理。
5、办理入住手续时，请自行交付押金 ，在退房时确认无误后退还押金 。酒店一般入住时间为 14 点之后 ，如您到达较早 ，可将行李寄存在前台， 自行前往市内的旅游景点参观 ，请注意自身安全 ，保管好随身贵重物品。

早餐后今天的行程开始：乘车前往陇南宕昌县，到达后享用午餐，特别安排哈达铺特色红军餐，品尝哈达铺红军凉粉，红军锅盔等。穿红军服，体验红军村民一家亲，感受红军精神。特别安排观看【红谷情】（赠送项目，如果特殊原因不能观看，不退任何费用）大型红色沉浸式实景演出。
游览【哈达铺】位于甘肃省陇南市宕昌县，是一处意义非凡的红色旅游胜地。这里是红军长征的“加油站”，红一、二、四方面军都曾在此驻足。毛泽东等中央领导在此从国民党报纸上获陕北有红军和根据地的消息，作出把长征落脚点放在陕北的重大决策。如今，哈达铺红军长征纪念馆和长征第一街保存完好，馆内文物丰富，能让你真切感受那段波澜壮阔的历史，是了解红军长征文化绝佳之地。
乘车前往迭部，途中参观【腊子口战役纪念碑】（游览时间约30分钟左右,赠送景点，如因时间关系不能参观，不退任何费用）1935年、1936年红军两次途径甘肃省迭部县，境内留下了举世闻名的天险腊子口战役、俄界会议等遗址。为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利，甘肃省政府于1980年8月修建了腊子口战役纪念碑、腊子口战役纪念馆，将其列为省级重点文物保护单位，并先后将其确定为省级国防教育基地和爱国主义教育基地。
后游览【茨日那毛主席旧居】（游览时间约40分钟左右）位于甘肃迭部县旺藏镇茨日那村，1935年9月13日至15日，毛泽东等中央领导在此停留，毛主席在这栋1927年建的二层小木楼上，下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。如今，这里是全国重点文物保护单位，旧居保持古朴原貌，屋内陈列着红军用过的医药箱等文物。周边有长征诗词文化长廊、“辣子情缘”雕塑等。来到这里，能真切感受长征历史，体会革命先辈的艰辛与伟大，接受深刻的红色文化洗礼。
抵达迭部后入住酒店，晚餐自理，今天行程结束。

游览【扎尕那石城】（游览2小时左右，含首道门票，不含景区交通40元/人，景区保险5元/人，自愿消费），"扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于甘肃南部甘南藏族自治州迭部县，由四个自然村落和拉桑寺组成。四周群山环绕的扎尕那，在当地藏民的眼中，这里是神仙创造的地方，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态！
前往被誉为滴落在高原的蓝色眼泪之称的【花湖】（游览2小时左右，含门票+景交+保险），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单、安静却让人燃烧，这就是花湖、妖娆的花湖。
游览【黄河九曲第一湾】（游览时间2小时，含首道门票，不含扶梯60元/人，景区保险5元/人，自愿消费），俗话说“天下黄河九曲十八弯”，但是最美的自然景观要数第一湾。站在观景台上瞭望，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，轻抚一下又转身飘向远处，一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖的远方，形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。夕阳西下，古寺白塔、簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，在水天一色间铺展出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的神韵，吟咏出一曲天人合一的美丽交响。
前往若尔盖，途经【若尔盖大草原】【黄河大草原】大草原包括四川阿坝藏族羌族自治州的红原、若尔盖、阿坝、壤塘、松潘等县连绵舒展的草原地带，即历史上所称的“松潘草地”。这里草原辽阔，晴空悠远，牛羊成群，野花烂漫。生活在草原上的藏民族粗犷豪放，藏民族信奉的藏传佛教神秘而高深。
晚餐安排藏族高原特色餐（藏族特色高原牦牛肉菌汤火锅，品尝高原地道酥油茶、青稞酒）
后入住酒店休息，今天行程结束。

早餐后今天的行程开始： 游览“东方小瑞士”之称的—【郎木寺】（游览1.5小时左右，含门票）郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。寺前山色形似僧帽。寺东红色沙岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，可以上山观看安多藏区唯一对外开放的天葬台。掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间在这通往天堂的地方，你可以感受到神灵的呼唤，亲近生命中最本原、最纯真的美。
前往夏河，途中参观【郭莽湿地】（赠送景点，如因时间关系不能游览，不退费用，游览约1小时左右）海拔3562米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。
游览【美仁大草原-经幡隧道风景点】(游览及沿途拍照约1小时)美仁大草原是甘南大草原重要组成部分，也是青藏高原特有的高山草甸“冻胀丘”草原冻土地貌，大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原，会产生一种回归自然的旷然情怀。众所周知，经幡上都记录着藏民们信仰的经文，当风吹过一次，就仿佛诵读了一次经文，而经幡隧道上，有成千上万的经幡随风飘扬，在这下面经过，会让你充满步入藏区的仪式感。
游览素有世界藏学府之称的【拉卜楞寺】（游览2小时左右，因宗教信仰不同，不含三大殿门票及讲解40元，自愿消费）藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
晚餐安排当地特色手抓羊肉，品临夏风味三泡台，感受正宗的回族餐饮文化。
后返回酒店入住休息，今天行程结束。

早餐后今天的行程开始：乘车前往天水，到达后观赏室内情景剧《麦积山·乙弗传奇》，是一部以麦积山石窟第44窟“东方微笑”佛像为灵感，讲述西魏文皇后乙弗氏凄美爱情故事的沉浸式体验剧。该剧以历史记载为蓝本，结合麦积山石窟的艺术魅力，再现了乙弗氏从尊贵皇后到被迫出家，最终为爱牺牲的动人故事。
后享用午餐，午餐安排天水特色八大碗，纯正特色麻辣烫。
下午游览国家5A级风景名胜区，中国四大石窟之一的【麦积山石窟】（游览3.5小时左右，含登窟门票+景区交通）。石窟现存佛教窟龛 194个，泥塑石雕、石胎泥塑七千二百余身，壁画一千三百余平方米，因麦积山精美的泥塑著称于世，绝大部分泥塑彩——被誉为“东方雕塑陈列馆”。又因风景优美，有小江南之称，素有“秦地林泉之冠”之美誉。
后返回酒店入住休息，今天行程结束，晚餐自理。
交通提示：临夏-天水360公里，正常行驶4.5小时左右

早餐后根据时间送站，结束行程。
注意事项 ：
1 、请检查好自己的随身行李物品是否带齐！ 带着依依不舍的心情踏上归途！

回到温暖的家！